Comme tout le monde, nos athlètes du CRTG n’ont actuellement pas accès aux salles de gym et cette situation va encore se prolonger de nombreuses semaines. Pour leur permettre de rester autant que possible en forme et d’être en mesure de reprendre leurs entraînements le mieux possible dès le retour à la normal, nos entraîneurs du CRTG s’engagent pour leur proposer des programmes d’entraînement adaptés à faire à la maison.  Vous trouverez ici un des exemple de programme de musculation que nous leur invitons à suivre pour lequel ils n’ont besoin de presque aucun matériel. Il permet aux athlètes de continuer à progresser/travailler physiquement pendant cette période de confinement. Si vous avez des questions concernant l’exécution de certains mouvements n’hésitez pas à contacter par e-mail notre entraîneur principal Alonso Ormeño. Chacun à son niveau nous vous souhaitons « Bon sport à tous » !

 

Si vous avez des questions concernant l’exécution de certains mouvements n’hésitez pas à contacter . Bon sport à tous !