Gardez la forme, gardez contact et préparez un retour en force !

Le Covid-19 nous empêche de nous retrouver dans la salle de sport pour pratiquer le tchoukball, mais il ne va pas nous empêcher de rester en forme et de garder nos liens les uns avec les autres !

Pour vous aider à continuer à faire des exercices physique depuis chez vous et profiter de manière judicieuse du temps à disposition, l’Association cantonale genevoise de tchoukball (ACGT) a mis en place une page d’exercices à faire chez soi.

Vous y découvrirez aujourd’hui déjà une dizaine d’exercices et les entraîneurs de l’ACGT se chargeront d’en proposer régulièrement de nouveaux: des jeux d’équilibre, du renforcement musculaire, des exercices de mobilité, …

Si vous aussi vous avez de bonnes idées de jeux ou exercices à faire chez soi que vous aimeriez partager avec la famille de tchoukball, n’hésitez pas à communiquer vos photos, vos vidéos, vos explications ou vos liens utiles à Jean-Loup Remolif. L’ACGT tachera de publier sur son site les plus pertinents.